تم تصميم Hourglass لمساعدتك في تحقيق قوام منحني ومتناسق من خلال استهداف مناطق رئيسية مثل الخصر والفخذين والأرداف. يركز هذا التطبيق الخاص باللياقة البدنية على التمارين التي تستهدف العضلات المائلة والبطن السفلية لتحقق مظهرًا متناسقًا. سواء كنت تهدفين إلى تنحيف محيط الخصر أو تنسيق الأرداف أو تحديد عضلات المعدة، فإنه يوفر خطط تمارين متكاملة لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
يوفر التطبيق تمارين لا تتطلب معدات، مما يجعله مثاليًا للتمارين المنزلية. ويشمل فيديوهات إرشادية مناسبة للمبتدئين، مع مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف بفعالية تقليل الدهون وتنسيق العضلات في منطقة الوسط. تساعدك هذه الخطط في جعل خصرك أصغر، عضلات معدتك أكثر تحديدًا، وأردافك وفخذيك أكثر تناسقًا. يشجع التطبيق على نهج شامل للياقة البدنية وإبراز أهمية تقوية العضلات لتحقيق النتائج المرغوبة والحفاظ عليها.
أحد المميزات البارزة في Hourglass هو تحدي تقليص محيط الخصر على مدار 30 يومًا. يستخدم هذا البرنامج الحركات المحددة، بما في ذلك تمارين التدوير والانحناء، لحرق الدهون وتنسيق العضلات المائلة والمعدة. يعد الأداء المنتظم لهذه التمارين طريقة فعالة لتحفيز شكل الخصر والتعزيز من مظهر منطقة الوسط. وبالاعتماد على شكل جسمك الطبيعي، يوفر التطبيق توجيهات مستهدفة لتحسين المناطق المطلوبة بفعالية، سواء كان ذلك من خلال بناء العضلات أو التركيز على تقليل الدهون. يتيح Hourglass الإرشادات اللازمة لتحقيق منحنيات وشكل محدد.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 5.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Hourglass حتى الآن. كن الأول! تعليق